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Feminine Yin Yogakurs für Schwangere & Mamas

Feminine Yin Yogakurs für Schwangere & Mamas

135,00 €

inkl. 19 % MwSt.

Ein Kurs für alle Mütter mit oder ohne Yogaerfahrung, die in dieser herausfordernden Zeit mehr Achtsamkeit üben, ihren Körper nach der Geburt oder während der Schwangerschaft stärken möchten. Feminine Yin Yoga besteht aus Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen, die dich vor allem auf mentaler und körperlicher Ebene in deine Weiblichkeit bringen, dich in deinem Alltag unterstützen und dir mehr Entspannung schenken werden.

Kategorie:

AB DEM 22. FEBRUAR 2025 STARTET DER 6-WÖCHIGE FEMININE YIN YOGAKURS FÜR SCHWANGERE & MAMAS

Wir Frauen passen nicht in irgendwelche Boxen. Schwangerschaft und Mutterschaft sind Phasen, in denen uns das Leben einlädt, festgefahrene, veraltete und anerzogene Strukturen zu hinterfragen.

  • Aus diesem Grund richtet sich der Kurs sowohl an Schwangere als auch an Mamas.
  • Aus diesem Grund verbinde ich entspannende Elemente aus dem Yin Yoga, mit Bewegungen und Impulsen, die uns in unserer Weiblichkeit stärken.
  • Aus diesem Grund geht es darum, uns als Frauen wohl in unserem Körper (unserem Tempel der mit einer Schwangerschaft Wunder geschaffen hat) zu fühlen und unseren Geist zu stabilisieren.

Kurs Infos:
Im Februar 2025 beginnt der 6-wöchige Feminine Yin Yogakurs der alle Stadien von Mutterschaft vereint. Der Kurs findet im YOGA LIBRE statt, Brentanostraße 70, 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein. Hier die Termine im Überblick:

1) 22.02. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Kennenlernen und Austausch
2) 01.03. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Feminine Yin Yoga
3) 08.03. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Feminine Yin Yoga
4) 15.03. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Feminine Yin Yoga
5) 22.03. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Feminine Yin Yoga
6) 29.03. 60 Minuten - 09:15 Uhr - Kurze Yogaeinheit und Austausch

Weitere Infos:

  • Der Kurs richtet sich an Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt - es spielt dabei keine Rolle, wie lange die Geburt zurückliegt - als Empfehlung gilt, je nach Geburtsverlauf und persönlichem Empfinden, ca. 6 Wochen bis mehrere Jahre nach der Geburt.
  • Yin-Yogaübungen speziell für Dich und Deine Entspannung
  • fundiertes Wissen über die jeweiligen Yoga-Asanas, die dich als Frau unterstützen
  • Meditationen und Visualisierungen, die dich stärken und dir Kraft geben
  • eine entspannte und harmonische Atmosphäre
  • Übungen für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in deinem Alltag als Schwangere und Mama

Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen. Hast Du Fragen oder wünschst dir eine 1:1 Begleitung als Doula? Melde dich gerne per E-Mail unter: om@mamaste-cards.com oder nutze das Formular für ein kostenloses Kennenlerngespräch auf der Startseite.

Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa

 

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