Die Mamasté Mindlights gehen in die zweite Runde
Hey Queen,
so schön das du dich auch in diesem Monat für die Mindlights entschieden hast und wir dich auf deiner Reise durch die Schwangerschaft weiter begleiten dürfen. Es sind besondere Zeiten in denen wir leben und in denen eine Seele sich dich als Mutter ausgewählt hat. Aus spiritueller Sicht, planen wir als Seele ganz genau wann wir inkarnieren, was unser Seelenplan ist und wen wir uns als Lehrer, Seelenpartner und natürlich als Eltern und somit als Mutter auswählen. Und dein Baby hat sich DICH ausgewählt. Was uns zeigt, dass wir manche Dinge nur bedingt in der Hand haben. Der Rest ist der Seelenplan deines Kindes.
Haben wir aber das Gefühl, wir verlieren durch besondere äußere Faktoren wie den Krieg, oder innere Faktoren wie Unsicherheiten und Ängste die Kontrolle, brauchen wir dringend Erdung. In diesen Mamasté Mindlights haben wir dir wieder viele wertvolle Impulse zusammengestellt die du nutzen kannst, wenn es mal wieder etwas drunter und drüber geht. Wir wünschen dir einen entspannten und traumschönen Monat Mai.
Mach´s gut Mamasté deine Lisa
Ps. Kennst den Mamasté Podcast bereits? Dort habe ich eine Meditation zu dem Thema: “Komme zurück ins (Ur-) vertrauen” für dich aufgenommen. Ganz viel Freude damit <3
Liebe wunderbare Frau
deine Reise hat beim letzten Mindlight vielleicht begonnen, eventuell bist du auch erst jetzt dazu gekommen! In jedem Falle HERZLICH WILLKOMMEN !
Wenn du den letzten Mamasté Mindlight schon bekommen hast – wie war es für dich, deinen Koffer zu packen? Konntest du dich auf die Übung einlassen? Gib uns doch gerne ein Feedback oder sende uns vielleicht ein Bild deines Koffers. Wir freuen uns!
Nun aber den heutigen Mindlights! Jede Reise will geplant sein – so eine Schwangerschaft hat auch immer eine Vorbereitung – ob mental oder körperlich, ob bewusst oder unbewusst, ob allein in dir drin oder geteilt mit deinem Partner/ deiner Partnerin oder Freunden. Aber so wie jede Reise, gibt es auch hier stets Situationen im Inneren oder Äußeren, die nicht planbar sind – die überraschend kommen – die uns vielleicht sogar aus der Bahn werfen. All das gekoppelt mit den Emotionen und Hormonen in uns kann ganz schön überwältigend sein! Aber keine Angst, du hast natürlich ein 1. Hilfe Kit im Köfferchen vom letzten Mindlight! Wenn du dich überfordert fühlst, Unruhe und Ängste spürst oder dir die Welt da draußen gerade einfach zu viel ist dann ERDE dich bewusst. Verbinde dich mit deiner Kraft!
Ich habe dir von Herzen ein paar Tipps zusammengestellt im 1. Hilfe Köfferchen, die dir dabei helfen können!
- Geh raus! In den Wald – auf die Wiese. Am liebsten barfuß! Schließe deine Augen gern oder lass den Blick weich werden. Nimm gern deine Hände auf deinen Bauch oder wo immer du sie spüren möchtest. Stell dich ganz bewusst hin und spüre deine Füße die dich und dein Baby den ganzen Tag tragen. Verbinde dich dann mit deinem Atem und fühle, wie jeder Atemzug dich und dein Baby mit Energie versorgt. Stell dir vor, wie du Wurzeln schlagen kannst, wie die Energie der Erde zu dir fließt und dich versorgt, geborgen hält und schützt. Nimm mit diesem Vertrauen und Wissen 10 Atemzüge oder mehr!
(Diese Übung kannst du natürlich auf drin machen! Auf einem Stuhl, auf dem Balkon oder wo auch immer du gerade Erdung brauchst!
- Musik hat mir immer gut geholfen – Ich habe in meiner Schwangerschaft schon eine Toniebox gehabt und diese mit wertvoller Musik bespielt und zusammen mit meinem Baby gelauscht und mit verbunden! Den Link mit einer wunderschönen Erdungsmusik und zur Aktivierung des Wurzelchakras, findest du unter diesem Post. Lausche und entspanne dich! Erde dich und verbinde dich mit der Kraft dieser Erdung! Vertraue auf deine Fähigkeiten! Schöpfe neue Kraft!
- Kreativ-Übung: Nimm dir ein Blatt Papier und zeichne einen Baum. Achte darauf, die Wurzeln, den Stamm und die Baumkrone zu skizzieren. Hab keine Angst, niemand beurteilt deinen Baum! Nimm eine andere Farbe zur Hand und schreib oder zeichne Dinge die die verschiedenen Baumabschnitte, die für dich ganz intuitiv dazu gehören. Alles darf sein!
Ein traditionelles Volkslied lautet: „Tief in die Erde wie ein Baum Hoch in den Himmel wie ein Baum geht mein Weg“ – hab das im Herzen für deine Reise!
Hab Vertrauen und vor allem VERBINDE dich! Mit dir, mit deinem Baby und mit anderen wundervollen Menschen und vor allem Frauen um dich herum und die Reise wird wundervoll weitergehen!
Ps. Du findest außerdem noch ein super spannendes Interview von Lisa mit dem Genki Magazin zum Thema: Mama sein in schweirigen Zeiten – wie geht das?
Mamasté
Sabrina
Wir hoffen sehr, dass dir die Mamasté Mindlights für den Monat Mai gefallen haben und freuen uns, dir im nächsten Monat wieder spannende Inhalte mit an die Hand zu geben. Hast Du Fragen, oder Anregungen für uns? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen.
Mach´s gut und Mamasté.
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